Explique por que o aumento do sarcômero antes da contração ou sua diminuição pode influenciar na geração da força muscular
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Resposta:
Um dos mecanismos adaptativos que mais chama o interesse dentro das bases biológicas da atividade física é o que diz respeito ao processo indutor de aumento em força muscular. Smith e Rutherford (1994), em experimento que comparava as formas de adaptação ao treinamento excêntrico e concêntrico de resistência de força muscular, com duração de 20 semanas e unidades de treino por 3 vezes semanais, submeteram seus voluntários a um treinamento de 4 séries de 10 repetições com uma carga de peso que variava de 60% - 80% da repetição máxima, onde cada perna executava uma forma de contração muscular durante o período de treinamento. Os resultados mostraram que não houve diferença significativa no aumento de área de secção transversal entre as duas pernas; contudo, na perna treinada concentricamente, ocorreu um aumento significativo em força isométrica. Desta forma, o elevado custo metabólico das contrações concêntricas poderia ter desempenhado um importante papel enquanto estímulo para o aumento em força muscular. Porém, vale ressaltar que a forma de teste empregada neste trabalho não condiz com o método de treinamento utilizado pelos grupos concêntrico e excêntrico, o que contraria a teoria de especificidade de treinamento.