Question

explique por que as recomendações a seguir são importantes para a saúde.

a)Comer alimentos variados
b) Preferir alimentos cozidos ou assados a frituras
c) Não tomar suplementos sem orientação
d) Substituir,na sobremesa,doces por frutas
e) Cozinhar verduras e legumes em pouca água ou no vapor
f) Consumir alimentos ricos em cálcio
g) Manter um peso adequado a altura
h)Comer um sanduíche com alguma folha (alface,por exemplo)
i) Escovar os dentes depois de comer alimentos ricos em açúcar
j) Preferir sucos naturais a refrigerantes

Answer 1

a) porque comer sempre o mesmo alimento não é bom
b) pq frituras tem óleo, e o óleo engorda
c) esse eu não sei
d) pq frutas tem vitaminas e são saudáveis
e) pq tem verduras que vem com bicho
f) tbm não sei desculpa kkkkkk
g) pq nunca é bom ter um bom peso, e às vezes vc é gordinho e baixinho
h) pq quando comemos um sanduíche nunca colocamos algo saudável nele
i) pq açúcar da cárie
j) pq refrigerantes tem açúcar, e não faz bem pra saude