Explique por que as recomendações a seguir são importantes para a saúde. a) Comer alimentos variados. b) Preferir alimentos cozidos ou assados a frituras. c) Não tomar suplementos sem orientação. d) Substituir, na sobremesa, doces por frutas. e) Cozinhar verduras e legumes em pouca água ou no vapor. f) Consumir alimentos ricos em cálcio. g) Manter um peso adequado à sua altura. h) Comer um sanduíche com alguma folha (alface, por exemplo). i) Escovar os dentes depois de comer alimentos ricos em açúcar. j) Preferir sucos naturais a refrigerantes
Soluções para a tarefa
Respondido por
21
A) e preciso comer alimentos variados, pois existem alimentos que não tem certas vitaminas, e comer comidas variadas você estará ingerindo vitaminas variadas também.
B) quando o alimento e cozido ou assado ( assado ainda é melhor ), ele não absorve impurezas externas, ou seja, conserva as vitaminas, já quando é frita o óleo além de levar embora as proteínas, vitaminas e entre outros, estará também adicionando gordura ao alimento ( pois o alimento vai absorver o óleo ). Que mais tarde vão fazer mal pra você, principalmente levando a obesidade.
C) os suplementos tem uma quantia muito alta de hormônios, se você tomar sem orientação poderá exagerar e ao fazer isso você pode ter efeitos colaterais, como problema nos rins, e talvez até ataque cardíaco.
D) por os doces por si só já são problemáticas, visto que tem um grau muito grande de açúcar pode levar a diabetes, já comer frutas vai fazer totalmente bem pois vai dar ao seu corpo muitas vitaminas.
E) por que se você cozinhar em uma quantidade demasiada de água, a água irá extrair todos os fins benéficos da verdura, e quando você for comer não terá mais tantas funções no seu organismo.
F) sim porque o cálcio fortalece os ossos, além de partes do corpo que contém queratina, como o dente, unha, cabelo.
G) MCI da pessoa deve estar equilibrado, e o peso ideal de uma pessoa é indicado pela altura de uma pessoa, se não estiver de equilíbrio com sua altura a pessoa adiquirirá a obesidade.
H) o alface dará a você um benefício ( das vitaminas )em comer um sanduíche, mas não adianta a pessoa colocar carne, presunto, e uma folha de alface no sanduíche, pois se não o alface não terá efeito.
I) o açúcar é como um ácido para o dente, quando comemos doces, o açúcar ficará impregnado em nossos dentes se não limparmos e escovarmos, o açúcar corroerá o dente.
J) o refrigerante e uma bomba calórica, e cheio de açúcar, e como já vimos o açúcar pode corroer os dentes e levar a diabetes, já os sucos naturais são uma bomba natural, ricas em vitaminas.
Espero ter ajudado um abraço imenso pra você
B) quando o alimento e cozido ou assado ( assado ainda é melhor ), ele não absorve impurezas externas, ou seja, conserva as vitaminas, já quando é frita o óleo além de levar embora as proteínas, vitaminas e entre outros, estará também adicionando gordura ao alimento ( pois o alimento vai absorver o óleo ). Que mais tarde vão fazer mal pra você, principalmente levando a obesidade.
C) os suplementos tem uma quantia muito alta de hormônios, se você tomar sem orientação poderá exagerar e ao fazer isso você pode ter efeitos colaterais, como problema nos rins, e talvez até ataque cardíaco.
D) por os doces por si só já são problemáticas, visto que tem um grau muito grande de açúcar pode levar a diabetes, já comer frutas vai fazer totalmente bem pois vai dar ao seu corpo muitas vitaminas.
E) por que se você cozinhar em uma quantidade demasiada de água, a água irá extrair todos os fins benéficos da verdura, e quando você for comer não terá mais tantas funções no seu organismo.
F) sim porque o cálcio fortalece os ossos, além de partes do corpo que contém queratina, como o dente, unha, cabelo.
G) MCI da pessoa deve estar equilibrado, e o peso ideal de uma pessoa é indicado pela altura de uma pessoa, se não estiver de equilíbrio com sua altura a pessoa adiquirirá a obesidade.
H) o alface dará a você um benefício ( das vitaminas )em comer um sanduíche, mas não adianta a pessoa colocar carne, presunto, e uma folha de alface no sanduíche, pois se não o alface não terá efeito.
I) o açúcar é como um ácido para o dente, quando comemos doces, o açúcar ficará impregnado em nossos dentes se não limparmos e escovarmos, o açúcar corroerá o dente.
J) o refrigerante e uma bomba calórica, e cheio de açúcar, e como já vimos o açúcar pode corroer os dentes e levar a diabetes, já os sucos naturais são uma bomba natural, ricas em vitaminas.
Espero ter ajudado um abraço imenso pra você
Jonhjunior:
Demoro muito pra mim escrever
Perguntas interessantes