Question

Explique por que as caminhadas e corridas são consideradas exercícios completos

Answer 1

Explicação:

Em linhas gerais, pode-se dizer que a corrida nada mais é do que uma caminhada mais intensa. Ao caminhar, seu corpo se desloca lentamente a partir dos movimentos das pernas. Correndo, você se move de maneira acelerada, utilizando-se da força de impacto dos membros inferiores.

Caminhar, na prática, é uma modalidade comum, que envolve um movimento naturalmente humano. Como somos seres bípedes, nos adaptamos evolutivamente para percorrer certas distâncias a partir da locomoção com as pernas.