Question

Explique o que é tomada de consciência

Answer 1

É uma Reflexão crítica sobre o dia dia de uma pessoa ex: uma mãe solteira tem 2 filhos leva-os para escola, segue para o trabalho, ao sair do serviço vai buscá-los. Como de rotina diariamente, chegando em casa exausta, tendo os afazeres domésticos e prioridades as crianças e chega a hora de descansar seu corpo e não sua mente, por causa das tarefas que causam estress, grande parte mental, e com mais o pequeno curto período de sono vigilia.

Ae que vem a tomada de consciência.

será que essa mãe tem tempo dos cuidados a sua saúde pessoal aliando com práticas esportivas para manter saúde plena? com esses tantos afazeres diários? Que são prioridades assim como o seu bem estar para cuidar de suas duas lindas criaturas.

Aí que vem a mudança de planos rotineiros.

O processo de tomada de consciência é um atalho para começar o exercício do autoconhecimento, em que é possível identificar pontos fortes que podem ser mais empoderados e os pontos a melhorar que precisam de um plano de ação. Essa prática leva a uma evolução do ser humano tanto no lado profissional quanto no pessoal.