Explique o que é dor muscular tardia
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A dor muscular tardia é originada principalmente pelo processo inflamatório e não pelo ácido lático, como é muito propagado. O acumulo de ácido lático dificulta a execução do exercício e causa a sensação de que a musculatura está queimando, mas ele é removido quase que completamente em apenas 30 minutos após o treino.
laecio7345:
valeu
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