Explique como o patinador realiza a prática da patinação com seu treinador
Soluções para a tarefa
Resposta:
Primeiramente, precisamos diferenciar as coisas. Existem os treinamentos para condicionamento físico e os treinos que simulam elementos apresentados no gelo. Enquanto os primeiros te ajudam a dar as condições físicas necessárias para executar o programa (força, agilidade, equilíbrio, resistência, etc), os segundos te ajudam a aprender mais rápido e aprimorar os elementos.
Para os treinos de condicionamento físico, há uma série de exercícios específicos para trabalhar os principais músculos exigidos, além de trabalho aeróbico, como corrida na esteira e pular corda. Um exemplo de como os músculos devem ser trabalhados para elementos específicos pode ser visto neste vídeo.
Em relação a execução, há uma série de movimentos que podem ser treinados pelos patinadores. Um exemplo interessante é o treino de spin off-ice, que pode ser realizado sem nenhum equipamento ou com a ajuda de um spinner. Um exemplo de como funciona esse equipamento pode ser visto aqui.