Question

Explique como o cálcio é absorvido no organismo.

Answer 1

Para que o cálcio seja absorvido de forma eficiente é importante que seja engerido sem alimentos que contenham cafeina ou ferro pois estes nutrientes empedem a fixação do cálcio nos ossos , como nos fitatos e oxalatos presentes em muitos vegetais como feijão ou o espinafre , dai a importância em ingerir alimentos fonte de cálcio da forma mais variada possível