Question

explique com suas palavras a diferença entre Atividade Física e Exercício Físico:

Answer 1

ATIVIDADE FÍSICA

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

Andar;

Correr;

Dançar;

Subir e descer escadas.

EXERCICIO FISICO

Qualquer movimento feito pelos músculos do corpo que tenha como resultado o gasto de energia em valores superiores ao gasto em repouso.

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.

Answer 2

Resposta:

Atividade Física:

É um comportamento que envolve os movimentos do corpo, que são feitos de maneira intencional. Desse modo, os movimentos involuntários, como respirar e fazer o coração bater, não contam.

Além disso, a atividade física também envolve uma relação com a sociedade e com o ambiente no qual inserida. isso quer dizer que: a sua atividade pode estar presente no lazer, nas tarefas domesticas ou no deslocamento para a escola ou o trabalho. por estar presente de uma forma mais ampla no cotidiano, ela pode ser indicada por qualquer profissional de saúde.

Exercício Físico:

Quando a atividade física é panejada e estruturada com o objetivo de melhorar, a flexibilidade e o equilibrio. Ou seja todo exercício físico é uma atividade física, mais nem toda atividade física é um exercício físico.