Question

Explique a função das seguintes vitaminas :

VITAMINA A :

VITAMINA C :

VITAMINA K :

Answer 1

As vitaminas realizam diversas funções para manter nosso organismo saudável e o nosso corpo estável, prevenir doenças, manter a manutenção e o bom funcionamento do organismo, desenvolver o organismo, etc. Possuí vários tipos de vitaminas !

Vitamina A - Manter o sistema imunológico estável, que contribui para a formação e desenvolvimento dos ossos, tecidos, pele e dentes, possuindo pigmentos que permitem a visão noturna e também ajuda na reprodução e lactação !

Vitamina K - Participa no processo de coagulação sanguínea e manutenção óssea e dificulta a formação de placas nas artérias !

Vitamina C- Auxilia no processo da plaqueta de cicatrizar as feridas, fortalece o sistema imunológico contra variados tipos de doenças, auxilia na limpeza dos dentes e gengivas, mantendo-os saudáveis, facilita a absorção do ferro no organismo, previne várias infecções, aumentando o nível de anticorpos no organismo, auxilia a manutenção dos tecidos conjuntivos, etc. !

Fontes de Vitamina A :

Cenoura
Manga
Couve
Outros

Fontes de Vitamina K :

É encontrada em bastantes alimentos verdes como :

Alface
Couve-Flor
Brócolis
Outros

Vitamina C :

Laranja
Abacaxi
Brócolis
Outros

Espero ter lhe ajudado :)