“Existem algumas maneiras de se avaliar a hidratação e a mais simples é a observação do sinal fisiológico da sede. Mas, de forma mais qualitativa e/ou quantitativa e para se trabalhar com praticantes de exercícios físicos e atletas, podem ser utilizados marcadores além da sintomatologia, como: água corporal total, osmolaridade plasmática, concentração urinária, bioimpedância, saliva, entre outros."
Diante do exposto, analise as asserções a seguir e a relação proposta entre elas:
I. O equilíbrio hídrico deve ser uma grande preocupação entre atletas e esportistas.
PORQUE
II. Durante a prática de um exercício intenso e prolongado, a perda de água pelo suor não ultrapassa a perda pela urina de um dia todo.
A respeito dessas asserções, assinale a alternativa CORRETA:
Escolha uma:
b.
A asserção I é uma proposição v
Soluções para a tarefa
Lembrar que:
A água é um composto inorgânico presente em todos os seres vivos, sua presença se dá pelo fato de exercer várias funções para o equilíbrio da vida.
As principais funções da água em nosso organismo são:
-Regulação de temperatura;
-Auxilia em muitas reações químicas (metabolismo);
-Dissolve várias substâncias (água é conhecida como solvente universal);
-Transporte de substâncias (o sangue é repleto de água).
Indo ao exercício:
I - (verdadeiro) - O equilíbrio hídrico é um fator crucial na qualidade de vida de um atleta. Exemplo: se um atleta toma uma quantidade insuficiente de água a ponto de seu sangue circular em velocidade menor transportando menos substâncias pelo organismos (como alguns hormônios necessários para atividades físicas), ter menor liberação de suor que resfrie a temperatura corporal, e ficar com o metabolismo desregulado, são fatores que atrapalham um atleta.
II - (falso) - Quando alguém faz atividades físicas intensas e prolongadas, o corpo começa a esquentar, como mecanismo de defesa ao superaquecimento, começamos a suar, podendo liberar mais água no suor que na urina. NOTA: já observou que em dias frios urinamos mais que em dias quentes? o corpo deixa de liberar água pelo suor, liberando pela urina. Por isso, além do item I, um atleta que soa bastante e não tem cuidados hídricos adequados pode irrigar menos água aos rins, podendo problematizar futuramente.
Proposição I verdadeira e II falsa
Resposta:
A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
Explicação:
CORRIGIDA PELO AVA