Question

existe o mito de que a ginástica localizada é voltada apenas para as mulheres os homens costumam se sentir incomodados com as posições usadas para realizar os exercícios voltados para o fortalecimento dos glúteos Entretanto a ginástica localizada não é realizada apenas com esse tipo de exercício,há movimentos para fortalecer outras áreas do corpo,que podem ser muito benéficos também para os homens .contudo descreva alguns movimentos e o grupo muscular trabalhado:


por favor me ajudem é para hoje ​

Answer 1

Resposta:

as mulheres pelo modelo do corpo conseguem ser mais flexiveis sem se machucar, ao fazer abertura 0

Explicação: