exercitar é um alongamento
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se isso é uma pergunta, acho que sim, o meu personal treiner ele sempre me manda fazer alguns alongamentos antes, e as fezes eles se repetem quando faço os exercícios
Explicação se puder colocar como a mlhr estou em uma meta aí
luizphellipedecastro:
obg ajudou bastante
de nada
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Resposta:
acho que sim , pq agente agente se alonga né
é vdd obg
denada
bons estudos
a gente*
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