Question

exercícios específicos para o basquete

Answer 1

Resposta:

ficar em uma posição fulcral (cabeça e ombros do chão, com os joelhos dobrados, os pés e costas no chão) e manter uma bola de basquete nas mãos. Mantendo sua parte inferior do corpo na posição, encoste a bola no lado direito do seu quadril, erguendo o corpo.