Ed. Física, perguntado por felipedouglas683, 6 meses atrás

Exercícios aeróbicos causam perda muscular?

Soluções para a tarefa

Respondido por milenasantos52

Resposta:

Sim, é verdade que o exercício aeróbico é eficiente para quem tem o objetivo de perder peso. Mas se engana quem pensa que a massa muscular será perdida com os treinos aeróbicos. Acredite, ele é um importante aliado no treino anaeróbico. Ou seja, um complementa o outro.

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