Exercicios abdominais são bons para fortalecerem os musculos da perna ou da barriga
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Da barriga. (Abdominais = abdômen)
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Do abdomen e das pernas pois existe varios tipos de abdominasis, em sertos tipos vc tem que colocar os cotuvelos no chao e esticar as pernas no ar indo e voltando ental voce fortalese o abdomen e as pernas
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