Question

Exercícios:
1) Estão entre os melhores exercicios para a consciência corporal : pilates, RPG, Yoga, Ballet,
musculação e alongamentos. Escolha uma destas modalidades acima para pesquisar e, aponte o
porquê está entre os mais indicados para alcançar uma consciência corporal plena.


me ajudem por favor preciso pra hoje ...​

Answer 1

Resposta:

Pilates

Explicação:

Pilates é uma das melhores opções de exercício físico e está entre os mais indicados para alcançar uma consciência corporal plena.

O método que surgiu no início do século passado tem como principal objetivo unir o corpo e a mente.Essa integração é muito importante no Pilates, pois só assim o indivíduo é capaz de ter o controle completo do próprio corpo.

Como Joseph afirmava, tem por resultado o controle consciente de todos os movimentos musculares do corpo, assim aplicando todos os princípios do método que tem bases em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, que são: Concentração, Controle, Precisão, Centramento, Respiração e Movimento fluido. corpo e a mente.