Question

Exercício proposto
. Pesquise e escreva sobre os riscos que o sedentarismo pode trazer às pessoas e o que devemos
fazer para combater esse problema, que afeta cada vez mais pessoas em todo o mundo.​

Answer 1

Resposta:

O sedentarismo traz muitos riscos ao corpo, como doenças cardiovasculares, osteoporose, diabetes, obesidade, aumento do colesterol, hipertensão arterial, infarto do miocárdio, entre outras. O risco de infarto é, em média, 54% maior em pessoas sedentárias e o de derrame cerebral, 50% maior.

Permanecer menos tempo sentado. ...

Substituir o carro ou deixá-lo longe. ...

Substituir escadas rolantes e elevadores. ...

Assistir televisão de pé ou em movimento. ...

Praticar 30 minutos diários de exercício físico.