Question

Esteiras são em geral o equipamento mais procurado no local de treinamento aeróbico na academia. As esteiras oportunizam ajustes para as variáveis tempo, distância e inclinação (em alguns modelos). As mais modernas contam com telas de LCD e touch permitindo controlar a velocidade, inclinação, intensidade, e até músicas e programas de televisão. Considerando a utilidade da esteira ergométrica para treinamento numa academia, quais tipo de treino podem ser executados nelas? Escolha uma:

Answer 1

Resposta: Pode ser utilizada para caminhada, corrida com treinamentos contínuos e intervalados.