Esse tipo de ginástica melhora a capacidade aeróbica e cardiorespiratória e é praticada na água. De que tipo de ginástica estamos falando?
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Resposta:
Praticada na água, como o próprio nome indica, a HIDROGINÁSTICA é um exercício aeróbico que ajuda a melhorar a capacidade cardiorrespiratória e a resistência muscular, diminuindo o risco de contusão devido a ausência de gravidade.
Explicação:
Sou profissional em EF, confia
espero ter ajudado.
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