escreva um texto explicando as mudanças nos cotidianos das pessoas que isso influencia para ter uma vida sedentária; proponha também uma solução para esse problema
Soluções para a tarefa
Explicação:
por estarmos em um período de quarentena, onde muitas pessoas estão trancadas dentro de casa faz praticamente 1 ano, muitas pararam de praticar atividades físicas, outras acabaram ganhando peso por fatores alimentares, como comer muito por conta de ansiedade, ter hábitos incorretos (comer muito rápido pode ser um deles) e até mesmo por alterações na rotina, podendo citar a falta de sono como uma dessas alterações. para você solucionar este problema, basta praticar mais exercícios, buscar uma alimentação saudável (como frutas, verduras e legumes, um prato balanceado e bem colorido que te forneça os nutrientes necessários), buscar uma rotina definida e com horários fixos e até mesmo fazer algumas caminhadas vez ou outra. se você sair e se prevenir corretamente contra o vírus, você estará seguro, além que quanto mais saudável você estar, sua imunidade também estará saudável!