Escreva um exemplo de atividade pratica para cada uma das cinco atividades físicas
Soluções para a tarefa
esporte.
corrida.
musculação.
exercício aeróbico.
exercício anaeróbico.
Segundo um relatório especial divulgado pelo departamento da Harvard Medical School, foram selecionados os melhores exercícios físicos que todas as pessoas – independente da faixa etária – podem e devem fazer para melhorar a saúde. Acompanhe, então, os cinco exercícios recomendados pela pesquisa realizada:
Segundo um relatório especial divulgado pelo departamento da Harvard Medical School, foram selecionados os melhores exercícios físicos que todas as pessoas – independente da faixa etária – podem e devem fazer para melhorar a saúde. A defesa é que, essas atividades isoladas ou combinadas a outros hábitos saudáveis, consequentemente diminuem os riscos de algumas doenças.
Explicação:
natação
musculação
caminhada
exercícios
Kegel.