Escreva o que são, dê exemplos e ilustre.
a)alimentos construtores ou alimentos ricos em proteínas.
b) alimentos energéticos ou alimentos ricos em carboidratos e gorduras. c) alimentos reguladores ou alimentos ricos em vitaminas e sais minerais.
Soluções para a tarefa
Resposta:
Boa noite stephany!
Explicação:
A)Os alimentos construtores atuam na construção dos músculos, na formação dos tecidos e no crescimento corporal.
os alimentos são:carnes, peixes, ovos, leite e seus derivados, arroz, feijão, ervilha, lentilha, soja, arroz integral, amendoim e nozes.
B)Os alimentos energéticos são os alimentos que tem a função de dar, ao organismo, energia.
os alimentos são:Café,Cereais de grão inteiro,Frutas secas a Água,Guaraná e Quinoa.
C)são os alimentos que regulam as funções do organismo,São ricos em vitaminas e sais minerais,atuam sobre o sistema imunológico, regulam a digestão, a circulação sanguínea e proporcionam o bom funcionamento dos intestinos, porquê são ricos em fibras.
seus alimentos,são:Morango,Abacate,Uva,Ameixa,Tangerina,Caqui,Laranja,Banana.