Escreva hábitos pessoais de seu cotidiano que contribuem para a prevenção da obesidade,bem como hábitos que não são adequados.
Soluções para a tarefa
Olá,isso é uma resposta pessoal mas eu posso te ajudar!!
A obesidade atinge cerca de um milhão de portugueses, no entanto, estima-se que metade da população tenha excesso de peso. Números alarmantes tendo em conta que esta doença contribui para o aumento do risco cardiovascular e diabetes. E apesar de restrição calórica nem sempre ser suficiente para a “controlar”, saiba que uma alimentação equilibrada e variada pode ajudar a reverter a condição.
Algumas maneiras de evitar a obesidade :
1-Siga uma dieta equilibrada e variada.
2-Conheça os alimentos q ingere.
3-Não fique mais de 3hrs se comer.
4-Pratique exercício físico.
5-Diga não as dietas relampâgo.
Essas são algumas medidas a tomar,monte a sua resposta pessoal em cima disso!!!
ESPERO TER AJUDADO!!!!!
;)
1.Ter um controle de se prevenir da obesidade
2.Mudar os hábitos alimentares
3.Controlhar o peso
4.Fazer acompanhamento médico
5.Comer só apenas quando sentir fome
6.Praticar exercicio fisico