escreva e descreva 3 exercícios da ginastica de condicionamento físico e 3 da ginastica laboral.
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Ginástica de condicionamento físico: burpees, pular corda, e movimentos de agachamento.
Ginástica laboral: Preparação, postura e respiração , relaxamento para o pescoço e a coluna,alongamentos para o pescoço,alongamento para os braços, alongamento especial para evitar L.E.R.
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