Question

escreva dez dicas para uma alimentação saudável e adequada e que conselho daria aos jovens e adolescentes que se alimentam excessivamente de produtos alimentícios ultraprocessados.​

Answer 1

Resposta:

1)Faça as refeições com calma Seu organismo precisa deste tempo para processar os alimentos. ...

2Mastigue bem os alimentos. ...

3)Líquidos x Refeição. ...

4)Horários para as refeições. ...

5)Alimente-se a cada 3 horas. ...

6)Alimentos integrais. ...

7)Consuma frutas e hortaliças. ...

8)Evite alimentos refinados

9) evite industrializados

10) ingira bastante líquido

espero ter ajudado !