escreva com suas palavras como as atividades fisicas e esportivas podem contribuir para um equilíbrio hormonal.
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Exercitar-se é uma boa maneira de manter a saúde em dia e prevenir várias doenças, inclusive, a prática de exercícios físicos regularmente ajuda a manter a mente limpa, tomar decisões e alcançar o bem-estar emocional. “O exercício físico inibe o aparecimento de muitas alterações orgânicas que se associam ao processo degenerativo, e também ajuda na reabilitação de determinadas patologias que atualmente contribuem para o aumento dos índices de morbidade e mortalidade”, explica a psicóloga Sônia Eustáquia.
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as atividades físicas ajudam muito no equilíbrio hormonal porque ajuda o corpo a ficar saudável além de vários outros benefícios
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