escreva cinco atividades físicas que podem beneficiar com a saúde
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Resposta:
Praticar exercício físico regularmente melhora a saúde mental e previne o desenvolvimento de várias doenças. Exercício físico é qualquer atividade planejada que faça seus músculos funcionarem e ajude o corpo a queimar calorias: corrida, caminhada, futebol, natação, dança.
Explicação:
A prática de exercício alivia a tensão e estresse, melhora o humor e a auto estima, regula o sono, aumenta a resistência física e mental, além de potencializar o sistema imunológico.
Respondido por
2
Resposta:
caminhada, corrida, alongamento, musculação e Pilates
Explicação:
espero ter ajudado
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