Escreva algumas estratégia q contribui para que as pessoas pratiquem alguma ginástica de condicionamento físico.
Soluções para a tarefa
treino de força;
resistência muscular e cardiorrespiratória;
exercícios de flexibilidade
Exercícios progressivos
Circuito de exercícios
Corridas
Treinos em pisos inclinados
Treinos em escadarias
Existem várias iniciativas que contribuem para o incentivo da prática de ginástica de condicionamento físico, algumas delas são:
- Instalação de diferentes aparelhos de ginástica em parques e praças públicas. Esses espaços são de fácil acesso à população e são gratuitos. Desse modo, pessoas de todas as classes financeiras podem realizar essas atividades.
- Popularizar a realização da ginástica entre grupos de amigos e família. A realização da atividade física junto com a interação social tornam as atividades mais divertidas e as pessoas podem motivar umas às outras.
- Veiculação de campanhas públicas na mídia que reforcem a importância da ginástica e de um bom condicionamento físico, ressaltando seus benefícios à saúde.
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