Question

Escreva 5 benefícios da atividade física para saúde

Answer 1

1 Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso

2 Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade

3 Melhora os níveis de colesterol sanguíneo

4 Aumenta as taxas do bom colesterol

5 Aumenta a resistência muscular

acho que é assim...

Answer 2

*diminuicao do stress metal

*prevensao e alivio da depresao

* aumento alto-estima

* reducao dos habitos nao saudaveis

* diminuicao do insolamento social

*melhorias qualidade do sono

*prevencao do ganho do penso

* reducao de asiedade

* melhoria o humor