escreva 13 beneficios da atividade fisica.
Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;
Melhora em quadros de depressão;
Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;
Aumento da expectativa de vida;
Melhora da qualidade do sono;
Controle de peso;
Manutenção da autonomia nas atividades diárias e prevenção do risco de quedas para pessoas de terceira idade
Soluções para a tarefa
Resposta:
1. Combate o diabetes e as alterações no colesterol
2.Melhora a capacidade respiratória
3.Fortalece ossos e articulações
4.Ajuda no emagrecimento
5.Ajuda a regular o sono
6.Diminui a ansiedade e o estresse
7.Ajuda a minimizar os efeitos da tensão pré-menstrual
8.Reduz os impactos da menopausa sobre o corpo
9.Ajuda na prevenção de infecções ginecológicas
10.Combate várias doenças
11.Proporciona sensação de bem-estar
12. Aumenta a energia
13. Proporciona momentos de descontração e interação
Resposta:
Diminui a pressão arterial
Combate à diabetes
Combate às alterações no colesterol
Melhora a capacidade respiratória
Fortalece os ossos
Fortalece as articulações
ajuda no emagrecimento
ajuda a regular o sono
Diminui ansiedade
Diminui estresse
Ajuda a minimizar os efeitos da tpm(pre menstruação)
Reduz os impactos da meno pausa sobre o corpo
Ajuda na prevenção de infecções ginecológicas
Explicação:
:))
Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;
Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;
Melhora da saúde mental e do humor;
Redução do estresse;