escolha um arremesso, uma corrida e um golpe de caratê ue vc aprendeu e registre as capacidades fisicas em cada um deles
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karate, mawashi gueri é um pontapé direccionado para as costas e dado técnica, velocidade e uma certa força pode vir a quebrar, shikodashi é uma base muito usada em katas e exige resistência, postura e sobre tudo força nas pernas.
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