Question

equipes de futebol que nao estão acostumadas a jogar em locais de altitude elevada criam estratégias para evitar o mal de altura quando precisam enfrentar adversários nessa situação. faça uma pesquisa para saber como evitar esse problema em caso de visita a uma área elevada, seja para praticar esporte seja para visitar como turista

Answer 1

para evitar esse problema em caso de visita a uma área elevada Tome bastante água, se mantendo sempre hidratado, tomando pelo menos 2 litros de água por dia. chá de coca,para que os sintomas sejam amenizados. É essencial que você descanse assim que chegar, isso quer dizer dormir por no mínimo 3 horas e não faça passeios longos ou com esforço físico, uma vez que seu corpo precisa se adaptar ao novo ambiente e o ar é rarefeito. Então, nada mais lógico do que não fazer esforços (pois seu corpo precisará de mais oxigênio ainda) e descansar para essa readaptação.