Em testes de avaliação da aptidã o física,quais itens podem ser avaliados ?
Soluções para a tarefa
Resposta:
● É o momento da coleta de dados que o professor realiza através da avaliação física. Nela são mensuradas todas as medidas das dobras cutâneas para verificar a composição corporal (massa gorda, massa magra, massa óssea, massa residual, percentual de gordura), conforme o objetivo do aluno em questão.
● O professor deve realizar também alguns testes físicos, como uma avaliação neuromotora – em que é aplicado no aluno teste de força, resistência e potência muscular de MMSS e MMII, assim como teste de flexibilidade -, avaliação metabólica – em que se mensura no aluno sua resistência aeróbica e anaeróbica detectando seu VO2máx., e FCM para encontrar os limiares do treinamento – e avaliação postural – aqui se objetiva investigar através de softweres de análise biomecânica se o aluno possui desvios posturais como lordose, cifose, escoliose, protusões, joelhos valgos e varos ou qualquer outra alteração postural
● Deve-se também realizar uma avaliação multifuncional, onde o aluno é submetido a testes simples, como agachar, levantar, arremessar, e realizar prancha abdominal isométrica.
resumo
● A realização da avaliação física dentro das academias é de vital importância para o resultado do aluno, porque é através dela que podemos quantificar o real estado do condicionamento físico do indivíduo.
A realização da avaliação física dentro das academias é de vital importância para o resultado do aluno, porque é através dela que podemos quantificar o real estado do condicionamento físico do indivíduo.Uma avaliação física baseia-se em três pilares: avaliar, analisar e prescrever.