Question

Em teoria, além de exercícios, o que mais pode ser feito para emagrecer?

Answer 1

Resposta:

1. Comer devagar e respeitar a saciedade do corpo. Comer devagar permite que o estômago saciado avise ao cérebro que já recebeu comida suficiente.  
2. Beber mais água durante o dia.  
3. Fazer algum exercício físico.  
4. Comer de tudo, mas pouca quantidade.  
5. Evitar ficar com muita fome.  
6. Anotar tudo o que come.

Explicação:

Answer 2

Resposta:

Ter uma alimentação bem balanceada ou fazer uma dieta saudável

Explicação: