em repouso uma pessoa realiza em média de 10 a 15 movimentos respiratórios por minuto. mas depois de uma atividade física intensa ( uma corrida por exemplo ) esse ritmo pode aumentar para cerca de 60 vezes por minuto. Que vantagem esse aumento traz para o organismo
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Maior eficiência cardíaca, Perda de peso, Melhor saúde mental, Fortalecimento do sistema imunológico, Maior disposição, Menor risco de doenças, Maior expectativa de vida, Maior força muscular.
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