Question

Em relação às recomendações para uma alimentação balanceada, qual é a importância de o arroz e o feijão constituírem a base da alimentação da população brasileira? Pesquise os nutrientes que compõem esses alimentos.

Answer 1

Olá, tudo bem?

O arroz é base da alimentação de grande parte da população mundial. Sendo uma grande fonte de carboidrato, fornece energia para o corpo. Seu preparo é fácil e, no Brasil, se acha com facilidade para a compra. 

Já o feijão é rico em ferro, importante mineral do corpo humano. A carência desse pode causar doenças como a anemia. As fibras do feijão também ajudam a combater o colesterol e diminuem o risco de doenças cardiovasculares.


Espero ter ajudado.