Question

Em que tipo de alimento podemos encontrar as fibras ? A pergunta e ciências e que eu não encontrei a matéria Me ajudem

Answer 1

Resposta:

Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de bico, soja em grão).

Grãos, farelos e farinhas integrais (arroz, linhaça, aveia, cevada, milho, trigo).

Pães e biscoitos integrais (centeio, farinha integral, milho).

Cereais instantâneos e matinais.

Vegetais: agrião, alface, abóbora, abobrinha, aipo, aspargos, beterraba, brócolis, couve, acelga e etc..

Frutas: abacate, abacaxi, ameixa fresca, ameixa seca, amora, banana, caju, cereja fresca, coco fresco e etc..