Em que os treinadores se baseiam para preparar planilhas de treinamento físico? (20 pts)
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planilhas de treinamentos são muito comuns
e bastante eficientes para ajudar um atleta a
atingir seu objetivo – seja ele qual for . Porém,
qual é o critério que os treinadores seguem para
preparar aquela rotina de exercícios ? Os
princípios de treinamento são a resposta.
“ Eles funcionam como pilares fundamentais para
se planejar corretamente um programa de
treinamento
e bastante eficientes para ajudar um atleta a
atingir seu objetivo – seja ele qual for . Porém,
qual é o critério que os treinadores seguem para
preparar aquela rotina de exercícios ? Os
princípios de treinamento são a resposta.
“ Eles funcionam como pilares fundamentais para
se planejar corretamente um programa de
treinamento
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