Em que consiste a meditação guiada?
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Meditação guiada é um processo pelo qual um ou mais participantes meditam em resposta à orientação fornecida por um praticante ou professor treinado. ... Como a expressão sugere, trata-se de uma prática meditativa orientada, na qual o praticamente pode contar com uma ajuda extra para direcionar e disciplinar sua atenção.
dndaa
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Explicação: é uma meditação, porém ao invés de a fazer sozinho, uma voz o guia ao que você deve fazer durante a meditação
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