em quanto tempo e recomendado a prática dos exercícios físicos?
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Resposta:
fazer pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, por semana.
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espero te ajuda com essa atividade
Explicação:
exercícios físicos. A recomendação da OMS estabelece um mínimo de 150 minutos semanais de atividade física aeróbica, de intensidade moderada, ou 75 minutos de exercício vigoroso. Mas mesmo esse tempo pode ser insuficiente.
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