em quais alimentos encontramos a proteína vegetal
Soluções para a tarefa
Resposta:
arroz integral, feijão,ovo,ervilha, carne
leite e etc
Explicação:
espero ter ajudado
Resposta:
Lista de alimentos vegetais proteicos
Grão-de-bico. O grão de bico é uma ótima fonte de proteínas vegetais, disponibilizando quase todos os aminoácidos essenciais, com exceção da metionina, e apresentando quantidade moderada de calorias. ...
Arroz integral. ...
Feijão. ...
Quinoa. ...
Nozes. ...
Lentilha. ...
Ervilha. ...
Açaí
Explicação:
Que ovos, carnes, peixes e leite são fontes de proteína todo mundo sabe. Mas muita gente tem dúvidas em relação a alimentos vegetais ricos em proteína. Pois eles existem, e não são poucos. Como é o caso das leguminosas, que possuem boas quantidades do nutriente e podem, por isso, ser utilizadas em uma dieta equilibrada para manter o bom funcionamento do organismo. São ainda fundamentais na base de uma alimentação vegetariana ou vegana. Afinal, apesar de o corpo humano ser capaz de sintetizar 11 tipos de aminoácidos, que são as moléculas que se unem para a formação das proteínas, há outros nove aminoácidos essenciais (histidina, isoleucina, leucina, valina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano) que só são encontrados na alimentação. Abaixo, entenderemos a importância das proteínas para a saúde e o desempenho esportivo e veremos uma lista com 10 alimentos vegetais proteicos para você acrescentar à sua dieta, além de três receitas.