Em nossos estudos, aprendemos que a hidroginástica passou a ser estruturada no início do século XIX na Inglaterra, sendo mais tarde levada para os Estados Unidos, pela Associação Cristã de Moços. Desde então, a hidroginástica, presente em inúmeros países é também uma das modalidades muito praticada no Brasil. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR. : UniCesumar, 2020 (adaptado)
Soluções para a tarefa
A hidroginástica é definida como a atividade física realizada na água. O fato de estar na água reduz o impacto e, portanto, o risco de ferimentos. Ele trabalha em muitos aspectos, como fitness, resistência, força e aeróbica.
Hidroginástica
A hidroginástica é indicada para todas as idades e tem poucas contraindicações. Isso é para fornecer exercícios propícios facilmente ajustáveis e sem impacto, reduzir o risco de lesões e aumentando a probabilidade de até mesmo aqueles que desejam perder peso ou estão em reabilitação ingressarem no curso.
Melhorar o fluxo sanguíneo e o retorno venoso são os principais benefícios que a hidroginástica oferece aos praticantes e melhora a qualidade de vida.
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#SPJ4
Resposta:
Explicação:
V V V F F
I II III