Question

Elabore um cardápio de cinco dias da semana,com três refeições ao dia(café,almoço e janta),com os 5 principais nutrientes(carboidrato,lipídios,sais mineirais,proteina e vitamina).

Answer 1

Cardápio do café da manhã : Frutas , legumes , vegetais , comidas fitness , como por exemplo : Maçã , tomate , damasco , ameixa , carambola , tapioca , etc .
Cardápio do almoço : Feijão , arroz , carne e bastante salada .
Cardápio da janta : Cuscuz , peixe , etc .......