Question

Elaborar um programa de treinamento esportivo é uma tarefa complexa, que necessita de horas de estudos e dedicação para a sua montagem. Para que esse treinamento seja executado trazendo os resultados esperados é fundamental que o profissional responsável pense e organize as variáveis do treinamento, para que assim os atletas possam entregar bons resultados. ​PEDRO, R.E. Treinamento Esportivo. Maringá: Unicesumar, 2020. Considerando texto acima e os estudos da disciplina relacionados as variáveis do treinamento esportivo, analise as asserções abaixo: I – As oscilações na carga de treinamento são diárias e seguem a programação pré-estabelecida, não sofrendo ajustes conforme as respostas individuais dos atletas. PORQUE II – Oscilar as cargas de treinamento durante o microciclo pode ser importante para reduzir a fadiga excessiva e promover as adaptações esperadas. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta.

Answer 1

Resposta:

Tendo como base as variáveis do treinamento esportivo, é possível afirmar que a asserção I é falsa e a asserção II é verdadeira.

Explicação:

A I não é correta pois as oscilações nas cargas de treinamento podem sofrer ajustes dependendo das respostas individuais de cada atleta.

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Answer 2

Tendo como base as variáveis do treinamento físico, podemos concluir que a afirmativa I é falsa e a afirmativa II é verdadeira. O profissional deve modificar as cargas de treinamento para tornar o treino mais eficiente, de acordo com as necessidades individuais de cada atleta.

Como trabalhar com as variáveis de treinamento?

Uma das responsabilidades mais importantes do profissional de Educação Física consiste em saber modificar as variáveis de treinamento sempre que necessário.

Com o intuito de deixar o treinamento cada vez mais adequado para seu cliente, é papel do profissional analisar o cenário e buscar soluções que permitam que os resultados sejam alcançados.

Alguns exemplos de variáveis que podem ser ajustadas durante o treino são:

• Frequência
• Volume
• Intensidade

Para aprender mais sobre variáveis de treino, acesse: https://brainly.com.br/tarefa/22968978

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