Question

elaborar um cardápio sem carboidrato. café da manhã Lanche da manhã almoço lanche da tarde jantar ceia ou lanche da noite​

Answer 1

Resposta:2)

Café da manhã: omelete ou ovos com bacon.

lanche da manha: frutas( bananas, laranjas, peras, cerejas e maçãs estão permitidas.

Almoço: Carne de porco,carneiro ou frango, salada com azeite de oliva.

lanche da tarde:um pouco de queijo, ou ovos cozidos

Jantar: frango assado com verduras.

Ceia: uma porção de iogurte integral.