Question

Educação física 6°ano
ATIVIDADES: Leia com atenção o texto informativo sobre por quê, quando e como devemos alongar.
Copie ou cole no caderno e responda as questões abaixo.
01. O que seria uma pessoa sedentária? Assinale qual a alternativa correta:
a. ( ) Aquela pessoa que toma muita água.
b. ( ) Aquela pessoa que faz muitos exercícios diariamente.
c. ( ) Aquela pessoa que não tem dentes.
d. ( ) Aquela pessoa que não se exercita.
e. ( ) Aquela pessoa que não come alimentos saudáveis.
02. A prática regular de alongamentos faz com que os músculos suportem melhor as tensões
diárias.
a. ( ) Verdadeiro
b. ( ) Falso
03. Responda: Por que devemos alongar a musculatura antes e depois de uma atividade física?
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04. Responda: Em que horários e lugares os alongamentos podem ser realizados?
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05. De acordo com as orientações de como devemos alongar, responda V para verdadeiro e F para
falso nas frases abaixo:
a. ( ) O ideal é não combinar a prática do alongamento com uma atividade aeróbica, como,
por exemplo, a caminhada.
b. ( ) O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo evitando
sentir dor.
c. ( ) Inicie o alongamento até sentir um pouco de tensão no músculo e então relaxe um
pouco, sustentando de 30 á 40 segundos, voltando novamente à posição inicial de
relaxamento.
d. ( ) Para aumentar o resultado, após cada alongamento, o músculo pode ser relaxado por
alguns segundos, voltando a ser alongado novamente.
e. ( ) Os movimentos devem ser sempre lentos e suaves.

Answer 1

Resposta:

1_(D)

2_(V)

3_ Por que ficamos mais flexíveis e também ficamos mais ágeis.

4_ Em qualquer hora e em qualquer lugar.

5_

A(falso)

B(verdadeiro)

C(verdadeiro)

D(verdadeiro)

E(falso)

Explicação:

Espero ter ajudado.