Question

● ● ● ● ● . Eat a variety of foods, especially: fruits; choose citrus fruits or vegetables; choose dark-green leafy and deep-yellow vegetables; dry beans (such as red beans, navy beans, and soybeans), lentils, juices, melons, and berries; chickpeas, and peanuts; whole grains, such as wheat, rice, oats, corn, and barley, Eat foods low in fat, saturated fat, and cholesterol, especially: whole grain breads and cereals. fish; • low-fat dairy products. poultry prepared without skin; lean meat; ala Civity [...]. It is never too late to start eating right. Here are some helpful ies you get from food with the calories you use through physical keeping your weight under control can help. Try to Fight. Getting the nutrients you need, such as tips. De acordo c CREATING a Healthy Lifestyle. Disponível em: . Acesso em: 14 dez. 2012 Healthy food A healthy diet and exercise is an important part of a healthy lifestyle. We have to eat a lot of vegetables and grains like rice, and eat yeu l meat. It's good t it's h eat bez PENS 1. D 2.de acordo com o texto alem da alimentação o que e preciso para termos uma alimentação saudável ​

Answer 1

Resposta:

Tradução

Explicação:

Coma uma variedade de alimentos, principalmente: frutas; escolha frutas cítricas ou vegetais; escolha vegetais folhosos verde-escuros e amarelo-escuro; feijões secos (como feijão vermelho, feijão marinho e soja), lentilhas, sucos, melões e frutas vermelhas; grão de bico e amendoim; grãos integrais, como trigo, arroz, aveia, milho e cevada, Coma alimentos com baixo teor de gordura, gordura saturada e colesterol, especialmente: pães e cereais integrais. peixe; ⚫ produtos lácteos com baixo teor de gordura. aves preparadas sem pele; carne magra; alá Cividade [...]. Nunca é tarde para começar a comer direito. Aqui estão algumas dicas úteis que você obtém dos alimentos com as calorias que você usa através do exercício físico, manter seu peso sob controle pode ajudar. Tente lutar. Obtendo os nutrientes que você precisa, como dicas. De acordo c CRIANDO um Estilo de Vida Saudável. Disponível em: . Acesso em: 14 dez. 2012 Alimentação saudável Uma dieta saudável e exercícios são uma parte importante de um estilo de vida saudável. Temos que comer muitos vegetais e grãos como arroz, e comer carne. É bom que seja calor bez PENS 1. D 2.