Question

 

 É verdade que a natação é um ótimo esporte para quem tem lesões por gerar menos impacto? JUSTIFIQUE. ​

Answer 1

resposta: sim

esplicaçao: Na água o impacto de seus movimentos é mínimo, o que faz da natação um exercício que quase não gera lesão.Além disso, o esporte traz benefícios na respiração, ritmo de pernadas e no movimento dos braços,o que melhora a coordenação e a mobilidade. Outro fator interessante é que como a natação tem pouquíssimo impacto,ela pode ser usada por corredores lesionados para continuarem praticando enquanto não podem voltar para a rua.

Além disso,a natação é uma atividade muito aeróbica.Isso quer dizer que é um exercício que precisa de muito oxigênio e de saber aproveitá-lo

Espero ter ajudado!!!