É normal o osso do peito estralar ao respirar (expirar) ?
Soluções para a tarefa
acontece porque os ossos são como engrenagens e quando deslizam sobre a cartilagem das juntas se acomodam fazendo esse barulho típico.
Geralmente esse desconforto melhora e praticamente desaparece com a prática de exercícios físicos que tonificam e enrigecem os músculos que suportam as articulações.
Não é normal e pode indicar algum problema no seu esterno ou nas suas costelas, é importante procurar um médico para evitar lesões que possam machucar a sua caixa torácica, se for um problema de falta de força muscular, atividades físicas como a natação e a musculação podem ajudar.
A respiração e a caixa torácica
A respiração acontece em movimentos de inspiração e expiração, expandindo a caixa torácica, quando ela expande os músculos esticam em um movimento de relaxamento, as costelas também se abrem e podem gerar pressão no esterno.
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